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Testo: <blockquote data-quote="marcuzzo" data-source="post: 2207415" data-attributes="member: 5444">Qui avrei qualcosina da ridire :Aldo Sassi che è uno dei sostenitori della non esistenza della soglia,in quanto come limite di intensità di sforzo ,oltrepassato il quale vi è un tracollo verticale della prestazione,dice anche che però tutti i piu accredidati tecnici sono concordi nel dire che quando parliamo di soglia anaerobica ,parliamo di un livello  di sforzo che può essere sostenuto grossomodo 1 ora,sono stati fatti anche studi per vedere quali sono i test di laboratorio piu idonei per prevedere la potenza sostenibile in una  crono di 40 km cioè di circa un ora.Pure le tabelle di cyclingpeaks danno per ftp la  potenza critica di un ora.Poi per esperienza mia personale ritengo che la potenza critica sui 20 minuti potrà anche essere 5% inferiore a quella sull ora ma probabilmente fare il 5% in meno sull ora è uno sforzo veramente al limite ,io per esempio non ho mai limitato il calo meno dell'11%.Cioè in uno stesso periodo il migliore risultato di sempre sui 20 minuti è stato  dell 11% superiore al migliore risultato sull'ora.Morale quando si parla di soglia o ftp o si parla di 1h o  non ci si trova.</blockquote>

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