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<blockquote data-quote="RicziO" data-source="post: 2207928" data-attributes="member: 14453">Complimentoni si a Senna, è un GRANDE, ma attenzione la sua FTP è circa 300 watt(risultato eccellente per il suo peso) ma non di certo 350 watt.Ecco il dettaglio dei suoi migliori 30 minuti alla GF di domenica:Peak 30min (294 watts):&nbsp; &nbsp; Duration:&nbsp; &nbsp; &nbsp; 30:00&nbsp; &nbsp; Work:&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 529 kJ&nbsp; &nbsp; TSS:&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; 47 (intensity factor 0.97)&nbsp; &nbsp; Norm Power:&nbsp; &nbsp; 301&nbsp; &nbsp; VI:&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 1.02&nbsp; &nbsp; Pw:HR:&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; n/a&nbsp; &nbsp; Pa:HR:&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; n/a&nbsp; &nbsp; Distance:&nbsp; &nbsp; &nbsp; 11.611 km&nbsp; &nbsp; Elevation Gain:&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 625 m&nbsp; &nbsp; Elevation Loss:&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; 0 m&nbsp; &nbsp; Grade:&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; 5.4 %&nbsp; (625 m)&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Min&nbsp; &nbsp; Max&nbsp; &nbsp; Avg&nbsp; &nbsp; Power:&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; 2&nbsp; &nbsp; 651&nbsp; &nbsp; 294&nbsp; &nbsp;&nbsp; watts&nbsp; &nbsp; Cadence:&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; 23&nbsp; &nbsp; 109&nbsp; &nbsp; 80&nbsp; &nbsp;&nbsp; rpm&nbsp; &nbsp; Speed:&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; 8.2&nbsp; &nbsp; 161.2&nbsp; &nbsp; 23.2&nbsp; &nbsp;&nbsp; kph&nbsp; &nbsp; Pace&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; 0:22&nbsp; &nbsp; 7:19&nbsp; &nbsp; 2:35&nbsp; &nbsp;&nbsp; min/km&nbsp; &nbsp; Altitude:&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 323&nbsp; &nbsp; 949&nbsp; &nbsp; 644&nbsp; &nbsp;&nbsp; m&nbsp; &nbsp; Crank Torque:&nbsp; &nbsp; 0.2&nbsp; &nbsp; 75.9&nbsp; &nbsp; 35.3&nbsp; &nbsp;&nbsp; N-m...Dal dettaglio si vede che li ha fatti tutti in salita e credo che non fosse li &quot;A pettinare le bambole( 9° assoluto!!)&quot;.Sono 270 watt medi, normalizzati 300, in 30' quindi non può tenere più di 300 watt per un'ora!!!Poi , se dalla prima GF fatta 2 mesi fa ha aumentato 50 watt allora i casi sono 2, o a quella GF aveva la febbre, o è andato li senza tirare al massimo. Uno come lui che si allena TUTTI i giorni non tira su 50 watt in 2 mesi, una potenza del genere la piglia forse(molto forse!!) un sedentario dotato che all'mprovviso si allena di brutto!!Se davvero avesse 350 watt di FTP(col suo peso) allora potrebbe prendersi 3 settimane di ferie a luglio e andare in Francia...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"&nbsp; class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen&nbsp; &nbsp; :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"&nbsp; class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen&nbsp; &nbsp; :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"&nbsp; class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen&nbsp; &nbsp; :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Chris Anker&nbsp; Sorensen alla tappa del Ventoux quest'anno ha tenuto 17 minuti a più di 400 watts, per poi staccarsi dai &quot;Mostri&quot; e concludere i restanti 48 minuti della salita a 348 medi, piazzandosi 30° a 5 minuti dal vincitore(mi pare Garate, e a 4' da un signorino che ne ha vinte 7 di Garette Francesi), e pesa 64 Kg, quindi più di Senna...Non mi sto inventando niente:<a href="http://home.trainingpeaks.com/races/2009-tour-de-france-files/stage-20---chris-anker-sorensen.aspx" target="_blank">http://home.trainingpeaks.com/races/2009-tour-de-france-files/stage-20---chris-anker-sorensen.aspx</a>Dalla stessa pagina è possibile scaricare il file della tappa in formato WKO e analizzarlo per bene con il programma.Ciao,Riccardo.</blockquote>

[QUOTE="RicziO, post: 2207928, member: 14453"] Complimentoni si a Senna, è un GRANDE, ma attenzione la sua FTP è circa 300 watt(risultato eccellente per il suo peso) ma non di certo 350 watt. Ecco il dettaglio dei suoi migliori 30 minuti alla GF di domenica: [COLOR=Blue]Peak 30min (294 watts): Duration: 30:00 Work: 529 kJ TSS: 47 (intensity factor 0.97) Norm Power: 301 VI: 1.02 Pw:HR: n/a Pa:HR: n/a Distance: 11.611 km Elevation Gain: 625 m Elevation Loss: 0 m Grade: 5.4 % (625 m) Min Max Avg Power: 2 651 294 watts Cadence: 23 109 80 rpm Speed: 8.2 161.2 23.2 kph Pace 0:22 7:19 2:35 min/km Altitude: 323 949 644 m Crank Torque: 0.2 75.9 35.3 N-m[/COLOR] ...Dal dettaglio si vede che li ha fatti tutti in salita e credo che non fosse li "A pettinare le bambole( 9° assoluto!!)". Sono 270 watt medi, normalizzati 300, in 30' quindi non può tenere più di 300 watt per un'ora!!! Poi , se dalla prima GF fatta 2 mesi fa ha aumentato 50 watt allora i casi sono 2, o a quella GF aveva la febbre, o è andato li senza tirare al massimo. Uno come lui che si allena TUTTI i giorni non tira su 50 watt in 2 mesi, una potenza del genere la piglia forse(molto forse!!) un sedentario dotato che all'mprovviso si allena di brutto!! Se davvero avesse 350 watt di FTP(col suo peso) allora potrebbe prendersi 3 settimane di ferie a luglio e andare in Francia...:mrgreen::mrgreen::mrgreen: Chris Anker Sorensen alla tappa del Ventoux quest'anno ha tenuto 17 minuti a più di 400 watts, per poi staccarsi dai "Mostri" e concludere i restanti 48 minuti della salita a 348 medi, piazzandosi 30° a 5 minuti dal vincitore(mi pare Garate, e a 4' da un signorino che ne ha vinte 7 di Garette Francesi), e pesa 64 Kg, quindi più di Senna... Non mi sto inventando niente: [URL]http://home.trainingpeaks.com/races/2009-tour-de-france-files/stage-20---chris-anker-sorensen.aspx[/URL] Dalla stessa pagina è possibile scaricare il file della tappa in formato WKO e analizzarlo per bene con il programma. Ciao, Riccardo. [/QUOTE]

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