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Testo: <blockquote data-quote="MrSpock" data-source="post: 2211716" data-attributes="member: 11324">Giusto per tenere aggiornato (chi è interessato) sui frutti degli allenamenti ecco qualche tempo cronometrato fatto su percorsi classici che faccio abitualmente. Oggi giro corto così ho approfittato per tentare questa salita classica :Venaus-Novalesa 2,78 Km x 172m (6,19%).Fatta in 10'09" (16.43 Km/h - VAM 1016.7 m/h), nuovo record personale abbassato di altri 13" rispetto a 1 mese fa e abbattuta la soglia psicologica dei 1000 di VAM (sui 10'). Qualche giorno fa (20-Apr-2010) ho invece fatto per la prima volta quest'anno un'altra salita classica, ma molto più lunga :Susa(503m)-Giaglione-BarCenisio(1438m), 13.37 Km x 935m (6.99%).Ho staccato un tempo di 1h08'48" (11.66 Km/h - VAM 815.46 m/h), il mio miglior tempo precedente era 1h12'58" fatto il 4-Ott-2009 (quindi 4'10" in meno). Buono, soprattutto se considero anche che poco meno di un anno fa, il 28-mag-2009 (quindi già più in là nella stagione) l'avevo fatta in 1h14'58". Invece sulla lunga distanza, questo e' il giro fatto il 25-Apr-2010 :Susa(483m)-Cesana(1342m)-Susa-Avigliana(348m)-Susa, 132 Km x 1256m. Tempo : 5h14'35" a 25.17 Km/h.Sono abbastanza soddisfatto perchè da Susa a Cesana (34.373 Km x 972m) ci ho messo 1h46'39" a 19.338 Km/h di media.Il mio record dell'anno scorso era di 2h01'26", ci ho messo ben 14'47" in meno. Massimo</blockquote>

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