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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 2218865" data-attributes="member: 7309">Il tuo valore di FTP calcolato sui dati della tua penultima gara sarebbe 345watts, se mi mandi il file dell'ultima potrò o meno confermare tale valore. Di conseguenza una PN di 313 watts sui 60' è già notevole perchè sarebbe una IF di 90%, il 24 aprile hai fatto una PN sui 60' di 286watts.Probabilmente hai migliorato ulteriormente l'FTP, in ogni caso su una gara lunga è molto difficile fare alte intensità sugli intervalli lunghi, per cui l'unica spiegazione sarebbe che l'FTP sui dati di gara sia più alta dei 345watts di aprile.Per rispondere ad altro quesito, dai dati analizzati di alcuni atleti, anche vincitoridi GF, il picco sui 5sec è sempre relativamente basso max intorno agli 800 watts, difficile vedere picchi di 1000 in gare come queste, anzi direi impossibile.Così come è improbabile una IF superiore ad 1 sul picco dei 60' in una gara così lunga.</blockquote>

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