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Test Conconi, incremento di circa 40 watt
Testo
<blockquote data-quote="MrSpock" data-source="post: 2235047" data-attributes="member: 11324"><p>Se lo strumento non fa una media adeguata è normale vedere variazioni ampie, non centra il fatto di avere la pedalata a stantuffo o meno.</p><p>La Forza che tu applichi sui pedali durante tutto l'arco della pedalata è tutt'altro che costante, di conseguenza è tutt'altro che costante la potenza relativa.</p><p> </p><p>La pedalata la si può a grandi linee dividere in 4 fasi :</p><p> </p><p><strong>Fase 1 :</strong> da 20° a 145° = <strong>125°</strong> (Spinta), lavoro svolto <strong>65%</strong></p><p><strong>Fase 2 :</strong> da 145° a 215° = <strong>70°</strong> (Spinta orizzontale indietro), lavoro svolto <strong>12%</strong></p><p><strong>Fase 3 :</strong> da 215° a 325° = <strong>110°</strong> (Trazione), lavoro svolto <strong>17%</strong></p><p><strong>Fase 4 :</strong> da 325° a 20° = <strong>55°</strong> (Spinta orizzontale avanti), lavoro svolto <strong>6%</strong></p><p> </p><p>Se prendiamo un esempio in cui consideriamo una forza media di pedalata di 10 Kg per gamba, nell'arco della pedalata la forza si distribuisce così nelle varie fasi :</p><p> </p><p><strong>F(fase1)[Kg] =</strong> <strong>187,2%</strong>*F[Kg] = <strong><span style="color: red">18,72 [Kg]</span></strong></p><p><strong>F(fase2)[Kg] =</strong> <strong>61,71%</strong>*F[Kg] = <strong><span style="color: red">6,17 [Kg]</span></strong></p><p><strong>F(fase3)[Kg] =</strong> <strong>55,63%</strong>*F[Kg] = <strong><span style="color: red">5,56 [Kg]</span></strong></p><p><strong>F(fase4)[Kg] =</strong> <strong>39,27%</strong>*F[Kg] = <strong><span style="color: red">3,92 [Kg]</span></strong></p><p> </p><p>Nella fase di spinta, su ognuna delle due gambe puoi applicare una forza che è quasi 5 volte quella che applichi nella fase di spinta orizzontale avanti (ovviamente l'evoluzione della forza è graduale tra le fasi, una specie di sinusoide distorta).</p><p>Le fasi delle due gambe sono ovviamente sfasate di 180 gradi una con l'altra.</p><p>Il che si traduce alla fine, a cadenza costante, a una variazione ampia della potenza espressa nell'arco della pedalata.</p><p> </p><p>Per maggiori dettagli dai un'occhiata a questo post :</p><p> </p><p><a href="http://www.bdc-forum.it/showpost.php?p=2084653&postcount=1457" target="_blank"><span style="color: #0000ff">[URL]http://www.bdc-forum.it/showpost.php?p=2084653&postcount=1457</span></a>[/URL]</p><p> </p><p>Ad esempio il Fortius ha un misuratore di potenza che media su un tempo di 2-3 secondi. Infatti se si pedala a ritmo costante la potenza varia al massimo di 10-15w.</p><p> </p><p>Massimo</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="MrSpock, post: 2235047, member: 11324"] Se lo strumento non fa una media adeguata è normale vedere variazioni ampie, non centra il fatto di avere la pedalata a stantuffo o meno. La Forza che tu applichi sui pedali durante tutto l'arco della pedalata è tutt'altro che costante, di conseguenza è tutt'altro che costante la potenza relativa. La pedalata la si può a grandi linee dividere in 4 fasi : [B]Fase 1 :[/B] da 20° a 145° = [B]125°[/B] (Spinta), lavoro svolto [B]65%[/B] [B]Fase 2 :[/B] da 145° a 215° = [B]70°[/B] (Spinta orizzontale indietro), lavoro svolto [B]12%[/B] [B]Fase 3 :[/B] da 215° a 325° = [B]110°[/B] (Trazione), lavoro svolto [B]17%[/B] [B]Fase 4 :[/B] da 325° a 20° = [B]55°[/B] (Spinta orizzontale avanti), lavoro svolto [B]6%[/B] Se prendiamo un esempio in cui consideriamo una forza media di pedalata di 10 Kg per gamba, nell'arco della pedalata la forza si distribuisce così nelle varie fasi : [B]F(fase1)[Kg] =[/B] [B]187,2%[/B]*F[Kg] = [B][COLOR=red]18,72 [Kg][/COLOR][/B] [B]F(fase2)[Kg] =[/B] [B]61,71%[/B]*F[Kg] = [B][COLOR=red]6,17 [Kg][/COLOR][/B] [B]F(fase3)[Kg] =[/B] [B]55,63%[/B]*F[Kg] = [B][COLOR=red]5,56 [Kg][/COLOR][/B] [B]F(fase4)[Kg] =[/B] [B]39,27%[/B]*F[Kg] = [B][COLOR=red]3,92 [Kg][/COLOR][/B] Nella fase di spinta, su ognuna delle due gambe puoi applicare una forza che è quasi 5 volte quella che applichi nella fase di spinta orizzontale avanti (ovviamente l'evoluzione della forza è graduale tra le fasi, una specie di sinusoide distorta). Le fasi delle due gambe sono ovviamente sfasate di 180 gradi una con l'altra. Il che si traduce alla fine, a cadenza costante, a una variazione ampia della potenza espressa nell'arco della pedalata. Per maggiori dettagli dai un'occhiata a questo post : [URL="http://www.bdc-forum.it/showpost.php?p=2084653&postcount=1457"][COLOR=#0000ff][URL]http://www.bdc-forum.it/showpost.php?p=2084653&postcount=1457[/COLOR][/URL][COLOR=#0000ff][/COLOR][/URL] Ad esempio il Fortius ha un misuratore di potenza che media su un tempo di 2-3 secondi. Infatti se si pedala a ritmo costante la potenza varia al massimo di 10-15w. Massimo [/QUOTE]
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