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Testo: <blockquote data-quote="geminiani" data-source="post: 907450" data-attributes="member: 4002">Ok, quì mi torna praticamente tutto! L'unica cosa è che, parlando sempre di corsa, lui mi darebbe i valori di FC e basta in quanto i valori del ritmo di corsa possono variare maggiormente con l'allenamento e quindi diventare poco validi con il miglioramento delle mie prestazioni (sperem). In realtà mi ha detto che anche quelli di FC possono variare con l'allenamento e per questo consiglierebbe di ricalcolarli ogni 8 mesi circa. Mi spiace, non ho chiesto esattamente quale fosse il protocollo. Pensandoci credo intendesse quello FC/velocità senza lattati ma è solo una mia supposizione perchè la sua spiegazione è nata dalla domanda di una persona che chiedeva se era valido il test conconi che una persona si può fare "a casa" con un cardiofrequenzimetro.Grazie mille per le spiegazioni!</blockquote>

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