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Testo: <blockquote data-quote="AndreaMorelli" data-source="post: 908465" data-attributes="member: 6696">La potenza di soglia calcolata nel test di Mader e quindi con la misura dell'acido lattico alle famose 4mMol/l oppure come viene fatto in modo un po più preciso tenendo conto della risposta soggettiva attraverso la lactate treshold con un valore di LT+3 permette rispetto al test Conconi di valutare la soglia anaerobica (lattacida) in modo un po più preciso. Questo avviene per motivi fisiologici in quanto poichè nel test Conconi gli step sono molto più veloci si raggiunge la soglia in condizioni di transiente e non si ha una stabilizzazione dei parametri fisiologici (FC, AL) e respiratori.Sul discorso che la soglia si debba tenere 1 ora si può un po questionare. Soprattutto perchè la risposta è molto soggettiva. Se si utilizza la potenza come parametro di allenamento è facilmente verificabile che un test "veloce" come il Conconi sovratimi la soglia........Indicativamente per la soglia si da un tempo di esaurimento dai 45' ai 60'. Andrea</blockquote>

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