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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 944129" data-attributes="member: 2116">scusate  mi permetto di chiedere info personali...Andrea, sono una "ragazzo" di 38 anni in bici da 15 anni  teaoria di allenamenti tanti  tecniche tante  attenzioni pure ma aihme risultati pochi.... in allenamento  non sono poi cosi malaccio, non pretendo di rrivare primo io vorrei  godermi la gara con un minimo piazzamento....Ora perke invece in gara (MTB)  sono letteralmente un fiasco ???Ora per riportare tutto su carta  ho  deciso  di affidarmi  a qualce centro serio  , haime sono di Roma e Mapei fin quaggiu nn ariva....cmq fra tanti test per valurtare la propria cilindrata, e sopratutto i margini di  miglioramentoinsomma che test sono i + indicativi  per spere dve lavorareTEst Conconi ??  si  ne ho fattiEsame del lattato , vo2max, altri ???varra la pena venire su  per fare una serie di test annuali  o bisogna necessariamente  periodicamente ripeter questi test ???ultima domanda forse inutile...scsusa lo sfogo piu stiizzito che tecnico...ma capirari anni di sacrifici e niente di niente....</blockquote>

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