Dopo aver finalmente trovato una posizione ideale sulla mia bici, vorrei affrontare il problema del torcicollo da discesa quando sto in presa bassa.
Se la discesa è leggera, non c'è problema, ma l'altro giorno scendevo lungo una discesa tutte curve e con l'asfalto massacrato intorno al 12 %, che mi richiedeva di torcere parecchio il collo all'insù per vedere la strada, ed è stato, come immaginerete, "bellissimo".
Vedo che il fastidio si attenua se arretro sul sellino, in modo da stendere il più possibile la schiena, ma comunque rimane e più la discesa è lunga, più aumenta.
Quali esercizi fare per preparare il collo ? quali trucchi seguire ?
Spero di non aver guardato male, ma mi pare che non se ne sia parlato in specifico nei vecchi post.
grazie in anticipo
Se la discesa è leggera, non c'è problema, ma l'altro giorno scendevo lungo una discesa tutte curve e con l'asfalto massacrato intorno al 12 %, che mi richiedeva di torcere parecchio il collo all'insù per vedere la strada, ed è stato, come immaginerete, "bellissimo".
Vedo che il fastidio si attenua se arretro sul sellino, in modo da stendere il più possibile la schiena, ma comunque rimane e più la discesa è lunga, più aumenta.
Quali esercizi fare per preparare il collo ? quali trucchi seguire ?
Spero di non aver guardato male, ma mi pare che non se ne sia parlato in specifico nei vecchi post.
grazie in anticipo