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Testo: <blockquote data-quote="davide76" data-source="post: 3216508" data-attributes="member: 34275">come no, allenamento defaticante per raggiungere gli amici per birra e patatine <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" />    beh, poi per me corsa in montagna e corsa in pianura sono due cose differenti! conta che preferisco andare a fare un giro sul sangiorgio, anche semplicemente camminando su per il viol dell'asu piuttosto che andare a corre in pianura.certo è che correre mi piace, somma non è che vado a correre con un gradimento per la corsa pari a zero. diciamo che quando esco per correre, in pianura, il 60-70% della motivazione è per allenarmi, il resto è comunque piacere.Il piacere per me è poco anche perché rischio il giorno dopo di stare male.Ho provato a correre su strade sterrate, ma devono essere belle lisce, perché mi basta un movimento sbagliato, uno sbilanciamento per provocarmi forti dolori alla schiena. Comunque ho notato che se corro piano, ad esempio se corro sui 7-8 min/km potrei uscire a correre tutti i giorni anche per la mezza maratona, se corro sui 6 min/km il giorno dopo potrei avere dolori, se corro sotto i 6 min/km il giorno dopo non mi alzo dal letto. Però capisci che è piuttosto noioso non poter mai spingere se non per brevi ripetute e poche? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" /> quasi quasi passo agli ski roll... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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