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Testo: <blockquote data-quote="cinelli" data-source="post: 3266846" data-attributes="member: 16798">In linea di massimo ha poco senso, ma ogniuno ha il suo organismo ed il suo livello di ansia...Niente piu' facile che partire stressato e magari troppo forte per il livello di allenamento che uno ha, si brucia in un'oretta il poco glicogeno disponibile e si trova a dover macinare grassi come principale fonte di energia, pure questo senza allenamento specifico adeguato. Di solito la sensazione mentale a quel punto e' di improvvisa debolezza, ma si tratta appunto di reazioni individuali ad una situazione che comunque vede il cervello parzialmente privato di glucosio.Abituandoti a gareggiare a piedi ogni settimana ti passerano presto sia il problema energetico sia la reazione, fisiologica o psicologica che sia <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />quoto al 100%. La giacca andava bene, il capello ho dovuto toglierlo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />quoto al 100% fino al discorso sulla corsa e la colonna. Una corsa breve a velocita' media su terreno morbido e' neutra per la schiena, come un giro breve in bdc con posizione corretta. Sono gli eccessi e le posizioni errate a creare o esasperare problemi.Ma certo che 21km su asfalto non e' proprio il caso, purtroppo. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry    :cry" data-shortname=":cry" /></blockquote>

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