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Testo: <blockquote data-quote="cinelli" data-source="post: 3300199" data-attributes="member: 16798">riuscirai benissimo ma non aver fretta, e' una cosa che richiede almeno tre mesi di corsa con un po' di lavoro mirato... se vuoi impegnarti, potresti puntare alla bellissima mezza di Lago Maggiore, 11 Marzo  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />Vero, ma e' proprio quello il rischio: piu' il ciclista va, piu' facilmente si sfascia correndo. E' come trapiantere un motore Ferrari in una Trabant, hai tanti CV ma trasmissione sospensioni e freni sono completamente inadeguati e se non si va piano con l'acceleratore sono guai.Ci vogliono mesi prima che muscoli, tendini, scheletro e cervello hanno gli adattamenti necessari per correre in scioltezza e sicurezza.Eppure quelli piu' forti sono spessi quelli piu' impazienti... vedi Miguelon che vuole correre subito la mezza anziche' cominciare con le campestre <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Il cambio di sport non e' un discorso laterale neanche in termini di prestazioni; l'allenamento si trasferisce solo in parte, vi e' un forte componente specifico soprattutto nella corsa. Per darti un esempio, da quando a Luglio ho ricominciato a correre ho aumentato la mia velocita' di corsa alla soglia di oltre 2,5 km/h. E a Luglio ero ben allenato per gareggiare in bici.</blockquote>

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