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Testo: <blockquote data-quote="Daddy" data-source="post: 3590274" data-attributes="member: 6489">Io ho sempre corso, pochi km ma da quanto vado in bici assiduamente (dal 99), da 2 anni abbandonato le gare in mtb, ora mi dedico al running con molta soddisfazione, meno spese e + risultati.Prima maratona corsa a Terni a febbraio (tempo 3h,07), prima mezza sempre a Terni febbraio 2011 (1h27) e quest'anno ho migliorato la mezza fermando il crono a 1h25,51, molto soddisfatto. Naturalmente ora si riprende la bici ma continuo anche con la corsa. Noto che la ripresa in bici (strada e mtb) è molto veloce con il fondo e il fiato del running, manca la tenuta e il ritmo nelle gambe me è normale, basta non strafare e aumentare gradualmente il fondo con dei bai lunghi e fare qualche lavoro specifico....tutto molto più divertente di prima dove solo bici era diventato insostenibile (tempo/soldi/lavoro/famiglia).  Buone pedalate e corse a piedi a tutti.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />P.S: - con il gruppo sportivo dove sono iscritto per il running stiamo (forse ci sono anche io) preparando una ultramaratona (da Orvieto al lago di Bolsena) di 225km totali, da fare in n. 5 runners dove a rotazione ognuno di noi correrà 5km per un tot. cadaun podista di 45km....figo!.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Certo però che questa ZONA del forum è un po moscia, no?.</blockquote>

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