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Testo: <blockquote data-quote="maufass" data-source="post: 3701978" data-attributes="member: 4198">Grazie, gli esperimenti hanno avuto esito positivo. Ho fatto 5 uscite a passo lentissimo di soli 3 km ma non ho avuto nessun fastidio. Finalmente. E' poco perché 3 km a passo di riscaldamento non è proprio correre, però spero di non avere ricadute e di allungare pian piano.Nel frattempo sto facendo quotidiani esercizi con elastici, propriocettivi e per rinforzare i muscoli del piede. Tu perà non lamentarti di correre a 3'.14" al km, perché mi metti in imbarazzo. p.s.: scusa il ritardo nella risposta, ma leggo il forum in modo discontinuo</blockquote>