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Testo: <blockquote data-quote="cinelli" data-source="post: 3785230" data-attributes="member: 16798">Complimenti <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />L'asfalto e' sempre utile per "dopare" i tempi, anche se io preferisco fare il grosso dell'allenamento su sterrato.Questo weekend ho gareggiato sulla pista ciclo-pedonale da Arenzano a Varazze e ritorno, con il fondo sempre duro e spesso in piastrelle di cemento "effetto Sampietrini", vedi le belle foto:<a href="http://www.sportograf.com/bestof/1722/index.html" target="_blank">http://www.sportograf.com/bestof/1722/index.html</a>Ovviamente la mattina seguente sono tornato a correre sullo stesso percorso lungomare per vedere che effetto fa all'alba.Ieri sera mi sono allenato in pista e alla prima curva in spinta sento un dolore al ginocchio sx. Provo a girare in senso contrario ed il dolore scompare. Stanotte invece il dolore si ripresenta al momente di andare al letto, e questa volta e' da urlare :angrymod:Per fortuna non penso che sia lo stesso problema al menisco che mi aveva fermato per due anni, la sintomologia e' diversa, troppo acuta e non fa male da seduto.Oggi mi riposo sperando che passi velocemente quanto e' arrivato... non riesco a pensare ad un motivo scatenante, se non la trauma di correre forte a lungo su un fondo cosi' dura.</blockquote>

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