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Testo: <blockquote data-quote="fla#34" data-source="post: 3799466" data-attributes="member: 7144">Consigli....Allora,dopo la sfuriata di sabato dove mi sono fatto prendere e ho fatto i 21 nel pomeriggio mi sono comperato le scarpe,questa mattina sono uscito e ho fatto:25 km di bici e 6 di corsa,nella bici nessun problema(sono andato tranquillino)nella corsa mi fanno male le ginocchia e la pianta dei piedi mi brucia.Le ginocchia molto probabilmente sono doloranti a cusa di sabato,ma la pianta dei piedi?con le scarpe da 5 euro non mi bruciava,e ci ho fatto i 21.Può essere anche in questo caso dovuto allo sforzo dei 21?Oppure ho sbagliato l'acquisto?Che nedite.Poi:Ma visto che mi fanno male le ginocchia,ma non cosi tanto da non poter correre,cosa mi consigliate?Mi fremo un pochino?Faccio solo percorsi brevi(quanto brevi?)?me ne frego e corro soffrendo?Grazie</blockquote>