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Testo: <blockquote data-quote="cinelli" data-source="post: 3800163" data-attributes="member: 16798">Stai fermo (solo bici) alcuni giorni fin quando ginocchia e articolazioni hanno digerito l'insulto di un 21km improvvisato... e rifletti che ti e' andato di lusso non aver subito danni seri. :rosik:Poi riprendi cautamente con le uscite di 8km o simile.Il che vuole dire che ha pagato 30 euro per sapere con certezza che ha un appoggio neutro, per provare diverse scarpe sicuramente adatte a lui e per uscire dal negozio con le scarpe scelte gia' in mano... mi sembra equo.Comunque come scarpe vanno bene, ma qualsiasi cambio di scarpa richiede adattamento dal corpo, figuriamoci la prima vera scarpa da corsa con suole nuove. Prudenza e gradualita' nel introdurre le novita', come sempre, alterna ancora qualche breve uscita con le scarpe di 5 euro. Le calze specifiche di corsa sono molto utili soprattutto quando corri su asfalto e/o lentamente. Quelle Decathlon vanno bene, come anche le Mizuno che trovi a buon prezzo in alcuni ipermercati. Non basta certo un solo paio, considerato anche che vanno lavate separatamente dai vestiti di corsa... io che corro ogni giorno ne ho una cassetta intera. Tieni conto anche che sono cosi' comode che spariscono misteriosamente se hai donne o sportivi in casa... per quelle piu' tecniche serve un nascondiglio segreto <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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