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Testo: <blockquote data-quote="Predator" data-source="post: 3804795" data-attributes="member: 8878">....adesso uscirò più spesso in bici senza tralasciare il running, anzi se sarà necessario farò anche due uscite nello stesso giorno bici/corsa a piedi... non né necessario fare tantissimi Kilometri in bici, nella corsa a differenza delle due ruotei viene sviluppata maggiormente la parte superiore delle braccia e del busto per via del movimento oscillatorio. La corsa crea maggiori disagi su articolazioni e tendini per via dell'impatta con la strada, mentre con la bici c'è un maggior scarico delle strutture legamentose del nostro corpo. Il movimento della corsa è più dinamico, più completo. Mentre per la bici abbiamo un movimento rotondo della pedalata ove si alternano una fase di spinta e una fase di trazione del piede opposto. Concludendo, ho scoperto un buon compremesso tra bici e corsa a piedi per tenermi in forma!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />  </blockquote>

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