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Testo: <blockquote data-quote="maufass" data-source="post: 3887165" data-attributes="member: 4198">Eccomi, ero trenta metri dietro Donato.<a href="http://connect.garmin.com/activity/239994152" target="_blank">http://connect.garmin.com/activity/239994152</a>Come si vede dal cardio, l'ho presa come un allenamento perché ero abbastanza stanco: negli ultimi 10 gg mi sono fermato solo un giorno alternando bici e corsa e coi miei tempi di recupero è già tanto che sia arrivato alla fine.A proposito di allenamenti, quest'anno seguirò con scrupolo il famoso metodo "ad minchiam", cioè quando ho voglia di correre corro, quando ho voglia di pedalare pedalo, quando ho voglia di dormire dormo, quando ho voglia ... (a voi il completamento <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />).Sono dell'opinione che il metodo "ad minchiam" sia quello più adatto ad uno come me, che se si allena scientificamente invece di arrivare 300esimo su 400 arriva 290esimo e pure di cattivo umore.</blockquote>

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