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Testo: <blockquote data-quote="cinelli" data-source="post: 4100953" data-attributes="member: 16798">Male... correre sempre con un solo paio di scarpe e' un rischio forte, sopratutto quando sono all'inizio o alla fine. Comprati subito un altro paio... qualsiasi modello, purche' calzi bene e sia diverso come marchio. Adesso avrai due modelli diversi ma entrambi nuovi, pazienza, almeno li puoi alternare, sempre meglio' che aver uno solo con cui litigare. Intanto quando corri con uno l'altro non si consuma, non hai speso una lira in piu'.lo so, lo dico anche a me stesso <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" />Comunque la velocita' lo puoi "forzare" un po', per esempio correndo piu' in avanti e usando di piu' le bracce, anche alternando tratti di 100m tirati con 200m piu' tranquili (poi' passare a 100m /100m dopo qualche km). Se non hai altro lo puoi' fare bastare, corri questi tratti 3 volte (avanti-dietro-avanti) durante il giro, magari cronometrando ogni andata per dare la cosa un po' di senso (cosi' faccio io quando ho pochi tratti a disposizione per pioggia).</blockquote>

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