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Testo: <blockquote data-quote="cinelli" data-source="post: 4503822" data-attributes="member: 16798">Boh, in questo momento sono un vero ciaparatt anch'io...oggi e' stata la prima volta che corro due giorni di seguito, comunque non sono ancora arrivato oltre 10km/h di media: <a href="http://www.strava.com/activities/95050215" target="_blank">http://www.strava.com/activities/95050215</a>E' incredibile come sia piu' difficile riprendere a correre dopo 5 mesi di solo bici che riprendere a pedalare dopo 15 mesi di solo corsa.Certo che puoi' fare una mezza, non e' mica una cosa impossibile... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />occorre solo aver fatto qualche gara 10km ed essere abituato a correre almeno 16km nel lungo settimanale (anche se io la settimana prossima dovrei fare la prima mezza e non sono ancora andato oltre 12km :angrymod:).Non prendere la prima a tutto, anche perche' la mezza e' una bella botta come sforzo cardiaco, il ciclista medio non e' ben preparato <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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