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Testo: <blockquote data-quote="cinelli" data-source="post: 4508632" data-attributes="member: 16798">Bene, ma davvero stai correndo con il Garmin 800 al polso? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />Lo split sarebbe la differenza di tempo fra la seconda e la prima meta' della distanza... dunque split negativo indica una seconda frazione piu' veloce della prima. Quasi tutti corrono la maratona con split positivo, ovvero velocita' in calo, ma questo e' sempre un'errore. :angrymod:La tattica perfetta e' la velocita' costante, ma uno split negativo ci va vicino come efficacia ed e' sempre segno di margine di miglioramento.E' un classico della corsa <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Anche se di solito vuole dire che non era giornata per gareggiare, il corpo trova sempre un modo per farsi capire. Quoto <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/hail.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":hail:" title="Hail    :hail:" data-shortname=":hail:" />Ovviamente ha rischiato, ma non mi sento di biasimarlo, anche se i mortali farebbero bene a non imitare <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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