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Testo: <blockquote data-quote="cinelli" data-source="post: 4576859" data-attributes="member: 16798">L'importante e' rompere il ghiaccio...dopo ovviamente l'allenamento conta, per fare bene le Due Perle non basta replicare 127km questo mese.Appena comparso il dolore qualche giorno di riposo e' saggio. Ma se il fastidio e' oramai cronico non ne uscirai con solo riposo, il dolore ricompare appena torni a correre, allora occorre caricare il tendine fin quando si rafforza... la linea fra le due opposte e' molto sottile, ma spesso un ciclista ha bisogna di rafforzare con esercizi eccentrici... se hai la fortuna di conoscere un buon medico sportivo affidati a lui.  In ogni caso se vuoi ti posso indicare gli esercizi che ritengo piu' efficaci.Ovvio, anche perche' l'anno scorso avevo vinto la categoria e torno sempre alla scena del delitto <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" />Anche se mi sa che quest'anno la musica sara' diversa, sono molto indietro e poi' la societa' Due Perle ha ingaggiato il giovane Dario Barbesta che ha stravinto la categoria al Campaccio.</blockquote>

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