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Testo: <blockquote data-quote="cinelli" data-source="post: 4632472" data-attributes="member: 16798">Correre in discesa puo' essere molto difficile per chi ha transizionato da poco dal ciclismo o pretende di praticare i due sport insieme, essendo i muscoli quadricipiti abituati ad un lavoro concentrico... non riescono a fare il loro mestiere piu' naturale di ammortizzatore e finiscono dolorante, mettendo a rischio anche il ginocchio rimasto senza supporto. Ma le gare di corsa in montagna si dividono in due tipi, quelle con salita e discesa e quelle di solo salita. Ti consiglierei di iniziare con quest'ultime anziche le gare di salita/discesa o le trail piu' estreme. Certo che devi sempre scendere dopo la gara, a volte vi e' un pullmino altre volte devi camminare (come alla Ivrea-Mombarone) ma e' sempre meglio' che dover correre.</blockquote>