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Testo: <blockquote data-quote="MrSpock" data-source="post: 4401122" data-attributes="member: 11324">Ovvio <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" />  Di solito prendo a esempio me stesso che dopo anni di completa sedentarietà ho iniziato ad andare in MTB nel 2002 con 90 e passa Kg e dopo due settimane di uscite che non arrivavano ai 30 km salivo già a Mattie (più impegnativa di sicuro del Lys da Viù). Ci mettevo i miei ben 33'-35' ma salivo (per inciso oggi tirando ce ne metto 16'-17').  Come dicevamo, ti possono venire i crampi anche i pianura se ti metti a tirare soprasoglia per mezz'ora...  Di non allenante c'è solo il divano <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" />Anzi no, con quello di allena altro <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Massimo</blockquote>

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