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Torino e dintorni... parte 16
Testo
<blockquote data-quote="mimmo_dr" data-source="post: 5125906" data-attributes="member: 76218"><p>parole sagge...!!! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p>stamattina ho fatto con la "tita" un giro fatto 3 settimane fa con la "deda".</p><p>tita peserà 2 o 3 etti in meno di deda, ma ha rapporti 34/29 contro 38/28 di deda. a ciò vanno aggiunti altri 2 fattori:</p><p>- 650 km in più nelle gambe (che per uno che negli ultimi 11 mesi ne ha fatti solo 3.200 forse conta pure...)</p><p>- impegno mentale a cercare di non scendere sotto le 70 rpm, sicuramente aiutato dal 34/29.</p><p></p><p>RISULTATO</p><p>TEMPO da 53' a 45'30''</p><p>FC da 155 a 150</p><p>RPM da 48 (!!!) a 71</p><p></p><p>sono contento <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p></p><p>poi strava dice che il mio concittadino ha fatto quella salita in 30' ... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /> ma quella è un'altra storia <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p></p><p>io fisicamente sono, da sempre, uno molto scarso. come giustamente ha detto un caro amico d'infanzia: "mimmo, guarda che se dici ai vecchi amici che sei andato alla sacra in bici, non ti crede nessuno!" <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="mimmo_dr, post: 5125906, member: 76218"] parole sagge...!!! :mrgreen: stamattina ho fatto con la "tita" un giro fatto 3 settimane fa con la "deda". tita peserà 2 o 3 etti in meno di deda, ma ha rapporti 34/29 contro 38/28 di deda. a ciò vanno aggiunti altri 2 fattori: - 650 km in più nelle gambe (che per uno che negli ultimi 11 mesi ne ha fatti solo 3.200 forse conta pure...) - impegno mentale a cercare di non scendere sotto le 70 rpm, sicuramente aiutato dal 34/29. RISULTATO TEMPO da 53' a 45'30'' FC da 155 a 150 RPM da 48 (!!!) a 71 sono contento :mrgreen: poi strava dice che il mio concittadino ha fatto quella salita in 30' ... ;nonzo% ma quella è un'altra storia :mrgreen: io fisicamente sono, da sempre, uno molto scarso. come giustamente ha detto un caro amico d'infanzia: "mimmo, guarda che se dici ai vecchi amici che sei andato alla sacra in bici, non ti crede nessuno!" :mrgreen::mrgreen::mrgreen: [/QUOTE]
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