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Testo: <blockquote data-quote="WattTheHell" data-source="post: 5288174" data-attributes="member: 18465">ti do ragione, però nel post di prima mica ho scritto che mi sparo 200g di pasta a pranzo. non so ma a me pare che in molti si facciano problemi eccessivi, nel senso che io ho perso 15kg in 1 anno senza darmi nessuna regolata sul cibo ma solo riprendendo ad andare in bici e sono tornato al peso che avevo nell'estate 2010 ovvero quella in cui andavo meglio.ora vorrei tanto limare 5 chili per arrivare a 70 sperando di poterli mantenere e questo penso sia fattibile (parlo da profano) anche senza una dieta vera e propria ma con un minimo di accorgimenti togliendo ciò che è superfluo e abbinando una attività fisica decente dove la bici non interviene ovvero la parte superiore del corpo. guardandomi allo specchio di grasso da togliere ne vedo parecchio perciò penso che tra pancetta, glutei, zona lombare e cosce 5kg si possano togliere...poi ripeto sicuramente mi sbaglierò e dovrò constatare che sotto i 73-74 non riuscirò a scendere.</blockquote>

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