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Testo: <blockquote data-quote="madqwerty" data-source="post: 5288993" data-attributes="member: 5459">beati loro.. non oso immaginare a quali tentazioni tu sia esposto e per quanto tempo, anzi, trovo che come peso sei messo anche bene..sembra assurdo visto dove lavori, ma non riesci a prepararti delle porzioni a casa? che so, 80-100gr. di pasta al sugo e tonno, verdure lesse, o cruda, pomodori insalata finocchi.. qualche mini-tupperware con razioni controllate di contenuto e peso, a cui attingere velocemente mentre lavori, mantenendo il controllo delle quantità nel tempo..io mi porto il baracchino a lavoro, pur avendo una mensa calda decente ed economica, preparo la sera precedente pasta integrale al pomodoro (in cui "sciolgo" anche il secondo, tacchino tonno o prosciutto che sia) certo che se poi metti il tupperware di pasta fredda vicino a una tua padella a caso, un po' di tristess potrebbe salire <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> in un'ottica pessimista-murphyana, si potrebbe anche dire che il 20% di alimentazione (la parte che "sgarra") determina l'80% della ciccia in eccesso, dimmi che non è così ti prego <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />con la teoria me la cavicchio, è la pratica che mi frega <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" />costanza, equilibrio, motivazione "di fondo", devo ancora lavorarci un bel po'..unica parziale consolazione (ed anche il "la" scatenante di bici & sovrappeso) è che almeno ho smesso al 99% di massacrarmi i polmoni.. già, un vero peccato che anche i fagiolini siano in "black list" <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" />ah ecco, in effetti le albicocche non erano sulla blacklist fornitami..osservazione assai interessante,tra l'altro per la mela (classicone per spuntino tra i pasti grossi, perlomeno per me, o riempipancia ante-pasto) 120 gr. è mezza mela, anche meno..</blockquote>

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