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Testo: <blockquote data-quote="cinelli" data-source="post: 5296141" data-attributes="member: 16798">ben scritto come sempre, anche se con qualche sgarro tecnico...Riky, la classica "spingi e tira" non e' attuabile solo con i moderni pedali a sgancio rapido, la si faceva gia' ai tempi di Coppi e Bartali :rosik:Poi' che 50-60 sia la corretta cadenza di salita bisognerebbe spiegarla a Contador, per non parlare di Froome <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" /> :-)D'accordissimo a sdoganare la fermata e fissare obbiettivi visuali brevi.Una tecnica che io trovo molto utile (mutuata dalla corsa a piedi) e' quella di spostare gradualmente l'attenzione dal mondo esterno (la montagna, il paesaggio, i rivali) a quello interno (le sensazioni, la tattica, i calcoli, i battiti o watt) man mano che aumenti la sofferenza e si avvicini la fine. Ma ognuno ha la propria testa ed e' con quella che si combatte <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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