Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Violinbici" data-source="post: 5690499" data-attributes="member: 46463">Predisposizione fisica non basta assolutamente a raggiungere quei livelli.Almeno almeno 10.000 all'anno ed essere molto dotati (ovviamente senza sgarrare a tavola e in peso forma!)Con i km che hai tu, io girerei il conta km e non guarderei nessun tempo. Devi fare un pò di distanza e poi quando ne fai 2000-3000 di seguito valuti il tuo punto di partenza...il punto di arrivo è ancora un'altra cosa ma diventa quasi un lavoro per come lo fanno alcuni (tra cui quelli citati sopra che salgono in 16')Per allenarti o ti compri i rulli e i giorni liberi fai 3-4 ore o la bici ovviamente non potrà che essere uno svago leggero.PS: per darti un riferimento io la faccio in 20'30" all'incirca, i km che faccio li vedi, sono magro e non penso di essere particolarmente dotato ma neache una schiappa in salita</blockquote>