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Testo: <blockquote data-quote="WattTheHell" data-source="post: 5690635" data-attributes="member: 18465">anche la palestra può andar bene ma bisogna fare delle schede propedeutiche al ciclismo. secondo me correndo fai un buon allenamento anche per la bici, chiaro che poi la preparazione per giri sopra le 3-4 ore e sopra i 2000m di dislivello si fa solo facendoli questi giri perciò la corsa penso che sia molto utile comunque per migliorare per lo meno su giri più corti e "facili".i rulli ne trovi anche usati con 50-60&#8364;, unica cosa devi trovare un posto tipo una cantina o qualcosa del genere perchè sono un po' rumorosi e in condominio non sono il massimo. ulteriore alternativa è prenderti dei fari e uscire anche quando è buio come faccio io ogni tanto....2 faretti cinesi da 5&#8364; ciascuno con attacco usb, li collego ad un powerbank da 20000mAh e vanno benissimo.Se non sbaglio la sera c'è anche chi va a girare al CAAT che non credo sia troppo lontano da dove sei tu.ps: in questi momenti mi rendo conto di quanto sono fortunato ad abitare in un piccolo paese attaccato alle montagne con tutto lo spazio del mondo</blockquote>

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