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Testo: <blockquote data-quote="longjnes" data-source="post: 4981762" data-attributes="member: 10256">condivisibile tutto! in effetti mi ero dimenticato di dire che il 12 lo uso a volte per stare a ruota e far riposare la gamba. davanti si ha più la necessità di trovare il miglior mix tra potenza a disposizione e velocità che naturalmente è spostato su cadenze alte all'inizio e un pelo più basse ma sempre su di giri alla fine.probabilmente per quello che faccio potrebbe andare un 52/36, con 12-28 e poi da valutare caso per caso il pacco agile per gli special events. e se la forma è bassa anche il raro innesto del 34 davanti (penso alla giordana che mi piace un sacco, in cui i 6km centrali del mortirolo li salgo in 50min a velocità trai i 6 e i 7km/h...circa 50-55 rpm con rapporto 1:1...)il primo evento invece 2015 sarà la liegi bastogne liegi con 4000d+ e una trentina di cote corte ma ignoranti. mai fatta finora e non sono cosi sicuro di arrivare con la dovuta forma visto il calendario a fine aprile.poi forse un altro paio (forse marmotte o sportful o Engadina) e poi stop. si parla di max 4-5 vere gf in un anno, quindi non vorrei condizionare troppo la scelta dagli special event. sapere che alla bisogna il 34 con il 52 "funzionicchia" mi va di lusso. il resto sono tutte uscite di gruppetto su percorsi di media montagna o veloce collina 100-200km 1000-3000 d+ con medie dai 25 ai 35 orari a seconda altimetria e di chi tira :-)</blockquote>

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