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TrainerRoad (sw allenamento indoor)
Testo
<blockquote data-quote="micchei" data-source="post: 5413904" data-attributes="member: 14872"><p>Premetto che ho mac e ho molti pregiudizi nei confronti delle beta (anche perché sono ormai beta anche le versioni definitive...)</p><p>I dati non vengono inviati dal programma, ma dai sensori, quindi su uno strumento esterno potrai visualizzare cadenza, velocità, FC, ma non la potenza virtuale che viene calcolata da TR.</p><p>Per quanto riguarda i dati non memorizzati, puoi risalire alla tua FTP sottraendo il 5% alla media della potenza che hai espresso nei 20 minuti del test.</p><p>Anche la FTHR viene calcolata partendo dalla media di quei 20 minuti, ma non ricordo quanto si debba scalare in percentuale.</p><p>In ogni caso queste nozioni non mi sono cadute dal cielo, né me le sono inventate: si trovano nelle pagine (peraltro ben fatte) di supporto di TrainerRoad.</p><p>Buone pedalate indoor!</p><p>Micchei</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="micchei, post: 5413904, member: 14872"] Premetto che ho mac e ho molti pregiudizi nei confronti delle beta (anche perché sono ormai beta anche le versioni definitive...) I dati non vengono inviati dal programma, ma dai sensori, quindi su uno strumento esterno potrai visualizzare cadenza, velocità, FC, ma non la potenza virtuale che viene calcolata da TR. Per quanto riguarda i dati non memorizzati, puoi risalire alla tua FTP sottraendo il 5% alla media della potenza che hai espresso nei 20 minuti del test. Anche la FTHR viene calcolata partendo dalla media di quei 20 minuti, ma non ricordo quanto si debba scalare in percentuale. In ogni caso queste nozioni non mi sono cadute dal cielo, né me le sono inventate: si trovano nelle pagine (peraltro ben fatte) di supporto di TrainerRoad. Buone pedalate indoor! Micchei [/QUOTE]
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