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Testo: <blockquote data-quote="emifree" data-source="post: 5707937" data-attributes="member: 54358"><p>Ciao a tutti e grazie per le prezione info su TR. Vorrei iniziare ad usarle con rulli Tracx Vortex Flow,ma ho dei dubbi su come impostare le sedute settimanali. Premesso che la domenica esco con amici quindi sarei impossibilitato a seguire uno schema di allenamento,per gli altri giorni della settimana vorrei effettuare 5 sedute di cui due su strada. Non conoscendo la replicabilità delle sedute TR su strada e vivendo in luoghi con quasi totale assenza pianura,vorrei sapere se mi conviene fare tre sedute indoor con TR come da eventuale programma e due uscite su strada di scarico oppure cercare di effettuare anche quelle su strada come da programma TR. Naturalmente esclusa domenica con amici. Grazie ed un saluto a tutti!</p></blockquote><p></p>