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Testo: <blockquote data-quote="Imperatore1985" data-source="post: 5721615" data-attributes="member: 82626">Ciao ragazzi,ho iniziato ad utilizzare TR un mesetto fa come alternativa all'uscita serale in settimana lavorativa causa buio e freddo (profondo nord <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />). Esco su strada ancora nel weekend nelle ore più calde. Tra poco farò un mesetto di pausa completa per riprendere a dicembre la preparazione della nuova stagione.Secondo voi da quale piano dovrei partire per fare una bella preparazione? ci potrei dedicare 3/4 sessioni a settimana da dicembre a fine marzo. Consigli?</blockquote>