Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="painkiller92" data-source="post: 5726311" data-attributes="member: 92484">Fatto test Ftp 2x8Che dire, il programma e molto ben fatto, semplice, ti spiega tutto per filo per segno, la compatibilità ed il settaggio con fascia cardio/sensore di cadenza/rullo sono stati immediati! Perfetta anche l'associazione con Strava.Molto "immersivo", oggi l'ora di lavoro è davvero volata via!Dite che il test fatto va bene?Ho avuto un paio di problemini: nella schermata iniziale mi è stata stimata una Ftp di 87 (nella domanda quanto ti senti ciclista da uno a dieci avevo risposto due, avendo iniziato da poco), e nei vari blocchi di riscaldamento precedenti i due test da 8 minuti c'erano delle potenze ridicole che si superavano già solo mettendo in moto i pedali...per cui mi sono regolato andando tranquillo seguendo il mio ritmo ma facendo comunque, ad occhio, i vari scatti di riscaldamento che prevedeva il test.Nel primo blocco da 8 mi sono messo a 220-225W ma alla fine sentivo di averne ancora un po, allora nel terzo blocco mi sono messo a 235W fissi, ma sento che ne avevo ancora qualcosina, sia di gambe che di cuore...è stata stimata una ftp di 201W, inizio ad allenarmi così e magari tra un paio di settimane lo rifaccio, o domani/dopodomani lo rifaccio avendo i giusti riferimenti?</blockquote>

Alto Basso