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Testo: <blockquote data-quote="mag" data-source="post: 5726564" data-attributes="member: 47842">allora ... ho visto la tua traccia. i tuoi bpm nella traccia arrivano da salite e non da scatti quindi sono assolutamente quelli da tenere in considerazione per confrontarli con un test ftp. se in una salita (cioè in uno sforzo lungo e continuato dove quei bpm li puoi sostenere "a lungo" e non per 10" come in una volata) arrivi a 190, in un test ftp devi arrivare alla fine ALMENO a 190, ricorda che è un test massimale.se tu hai fatto il test ftp a 170, vale quanto ti dicevo, stai a spanne 20W sopra le potenze tenute nel secondo segmento (e poi ti regolerai tu nel tempo), nel test hai veramente passeggiato.dire "ne avevo ancora" mi pare eufemistico, quasi non hai sudato <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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