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Testo: <blockquote data-quote="GianniBike" data-source="post: 5730575" data-attributes="member: 7331"><p>Buongiorno a tutti ho appena sottoscritto l'abbonamento annuale ed oggi pomeriggio mi accingo a fare il test FTP. Volevo iniziare il programma Sweet-Spot Base Mid Volume 2, saltando il primo blocco in quanto ho ancora una buona condizione grazie al tempo mite che caratterizza questo inizio di inverno dalle mie parti. Ho notato che il programma inizia con il test 2x8min ma volevo utilizzare il test 20 min che ritengo più accurato. Mi chiedo se effettuo il test 20min, Trainerroad calcola correttamente l'FTP ed adegua i carichi nel piano o devo per forza fare il test 2x8?</p></blockquote><p></p>