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Testo: <blockquote data-quote="micchei" data-source="post: 5753344" data-attributes="member: 14872">TrainerRoad ha avuto ed ha tutt'ora molto successo perché sposta i parametri dell'allenamento dalle pulsazioni ai Watt. Ormai è risaputo che le pulsazioni sono un parametro poco affidabile (rispetto ai Watt) e quindi la tua richiesta di creazione dell'allenamento è un po' come dire...superata(senza offesa, mi raccomando!)Per usare TrainerRoad a dovere c'è da capire qual'è la tua FTP (un po' come sapere i tuoi battiti in soglia) e da quel valore andare a creare tutti gli allenamenti che vuoi, o seguire quelli che vengono proposti (soprattutto a quelli che sono a digiuno di nozioni riguardanti l'allenamento con la potenza).</blockquote>