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Testo: <blockquote data-quote="inesfra" data-source="post: 5760759" data-attributes="member: 12247">Sono partito anche io da queste premesse e da queste convinzioni.Conoscevo un altro e differente modo di allenarmi (%salita/tempo e battiti); e volevo "adattare" Trainerroad (basato sui Watt e sul tempo/cadenza) al mio modo già conosciuto di allenarmi.Premesso che se si parte dalle stesse premesse, non è detto che si arrivi alle medesime conclusioni, io ci ho messo poco a prendere semplicemente atto che l'utilizzo di Trainerroad comportava un radicale cambio di metodologia di allenamento.Quello che ho provato a fare, comprendendo invece da subito che non andava per nulla fatto, era quello di cercare di "tradurre" la mia vecchia metodologia di allenamento in "lingua Trainerroad"....Quel che posso consigliarti è di resistere alla tentazione di fare come hai sempre fatto, ed accettare senza riserve la filosofia di allenamento di Trainerroad. Ha la capacità di farti ottenere il massimo con (relative) poche ore di allenamento.Se calibri bene l'FTP, ti verranno proposti una serie di allenamenti (addirittura un piano plurisettimanale di allenamenti) perfettamente studiati per le tue attuali capacità.Non so se succede solo a me, ma voglio pensare di no, ma all'inizio di quasi ogni allenamento con Trainerroad ho sempre la sensazione che quella sarà la prima seduta che difficilmente riuscirò a portare a termine....e invece, la termino. Che se dovessi fare anche un pò solo di più non ce la potrei proprio fare. Insomma, ho la sensazione di allenarmi sempre in stimolo allenante.Ovvio che il resto lo deve fare un buon rullo; ed io mi trovo a perfezione con il mio Wahoo Kickr.Chi ti ha risposto prima di me lo ha sicuramente fatto in modo più chiaro.Ma avendo riscontrato tra le tue parole, stati d'animo a me già noti, ho voluto riportarti la mia esperienza. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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