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Testo: <blockquote data-quote="micchei" data-source="post: 5761664" data-attributes="member: 14872">Avendo tu una FTP calcolata dal 2x8', sarà già molto impegnativo mantenere l'FTP che hai. Il test a 20min, essendo più vicino alla tua reale prestazione sull'ora, sarà più veritiero, ma decisamente più provante. I primi minuti ti sembrerà di pedalare "leggero" se seguirai la linea consigliata, ma poi le gambe cominceranno a far male! La percentuale o il calcolo non ti deve interessare, tu pensa solo a dare tutto ed a essere più costante possibile, senza picchi. Poiché se l'ultimo minuto avrai ancora forza di sprintare, vorrà dire che non hai dato tutto negli altri 19'!Per quanto mi riguarda SOLO test a 20'; quelli a 8' risultano sballati perché riesco a dare molto di più, e anche se la % sottratta è maggiore, difficilmente nel test a 20' riesco a replicare. C'è da dire però che dicendo questo sto entrando in un terreno minato, visto che sono capacità e caratteristiche individuali a caratterizzare il successo di uno o dell'altro test.</blockquote>

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