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Testo: <blockquote data-quote="liviocu" data-source="post: 5764623" data-attributes="member: 7578">Giustissimo il discorso dell'inglese, purtroppo non utilizzandolo a lavoro e nella vita tendo a non masticarlo molto e faccio fatica a tradurre le scritte veloci che vengono presentate durante l'allenamento.Per il discorso Erg, Resistenza ci sono arrivato ragionando, ma pensavo che il programma desse in erg comunque una potenza basata su precedenti valori, ed è quello che ha fatto quando ho cambiato al volo in Erg.Il target che il programma mi ha proposto cambiando in Erg è quindi dovuto al fatto che avevo già impostato a 214 la FTP, ricavata da un test FTP20 fatto il 15 novembre scorso, però con Tacx Fortius.Trainerroad mi ha proposto una potenza di target di 235w, che sono riuscito a mantenere per tutto il tempo, e anche provando a forzare di più sentivo che non ce la facevo e sarei andato in deficit, per cui diciamo che la potenza di target proposta di 235 era basata sul FTP di 214, però è anche vero che se avesse proposto 240 forse sarei forse riuscito a mantenerla.Se la media che estrapolo è di 235 (235*0,95) dovrei avere un FTP di 223 circa, tra 214 e 223 la differenza sarà dovuta anche alla differenza di misurazione di potenza tra il Fortius e il Kickr.</blockquote>

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