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Testo: <blockquote data-quote="pool84" data-source="post: 5773410" data-attributes="member: 21379">per quanto riguarda la cadenza da mantenere, io prima di iniziare una sessione, vado sul sito trainerroad, trovo la scheda che devo fare e sotto c'è la descrizione della scheda (sempre in inglese). metto il traduttore automatico di google e li dice gli obiettivi e anche la cadenza. ecco per esempio la mia prossima scheda (qui dice di mantenere una cadenza di 85-95 rpm)<a href="https://www.trainerroad.com/cycling/workouts/1262-palisade" target="_blank">[URL="https://www.trainerroad.com/cycling/workouts/1262-palisade"]https://www.trainerroad.com/cycling/.../1262-palisade</a>[/URL]piccolo O.T. date un'occhiata a questo test FPT 20 minuti :hahaha::hahaha::hahaha:<a href="https://www.trainerroad.com/cycling/rides/4818717-20-minute-test" target="_blank">[URL="https://www.trainerroad.com/cycling/rides/4818717-20-minute-test"]https://www.trainerroad.com/cycling/...20-minute-test</a>[/URL]neanche Jan Ullrich dei tempi migliori ci sarebbe riuscito</blockquote>

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