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Testo: <blockquote data-quote="gigi8703" data-source="post: 5775591" data-attributes="member: 96090">Ma io che al primo allenamento sui rulli al test ftp 8 minuti ho raggiunto 200 watts sono uno scarsone :-)Eppure esco in mtb da un po' di anni senza però seguire allenamenti specifici e solo da questo ottobre ho aggiunto allenamenti di fondo su strada. Possibile che sono a questo livello? Quando esco su strada rispetto ai miei amici storici ciclisti mi son sempre difeso bene :-). Di km ne maciniamo ad ogni uscita.Mi era venuto il dubbio di aver sbagliato a fare il primo test ma negli esercizi che sto seguendo (terza settimana base phase) comunque concludo il workout con sacrificio ed ho quindi ipotizzato che in fin dei conti la mia FTP è più o meno quella.Un ultimo dubbio era la calibrazione del rullo che mi sembrava eccessiva (freno troppo pressante sul copertoncino) ma non so se può incidere sul calcolo dei watts. Io continuo così, gli allenamenti proposti da trainerroad mi entusiasmano sempre più e allenarmi è sempre un piacere anche se con tanta sofferenza <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" />Un saluto a tutti!</blockquote>

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