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Testo: <blockquote data-quote="gigi8703" data-source="post: 5776842" data-attributes="member: 96090">Io ho un tacx flow smart. La potenza tra un intervallo e l'altro sale abbastanza velocemente tranne negli scatti di pochi secondi ad elevati watts dove fatica un po'.Ho però notato che non riesco a mantenere agevolmente un wattaggio basso ad alte cadenze o un wattaggio alto a basse cadenze. Credo che il limite sia il rullo che più di tanto non riesce a fare. Con un po' di esperienza però si riesce a concludere bene il workout.Ho notato anche che a rullo caldo tenere il target risulta più agevole, l'erg sembra lavorare meglioQuesto è l'allenamento fatto oggi. <a href="https://www.trainerroad.com/cycling/rides/4858301" target="_blank">https://www.trainerroad.com/cycling/rides/4858301</a>Dovevo tenere basse cadenze tra 50 e 60 ma appena ci provavo i watts crollavano al di sotto del target. Più avanti nell'esercizio tutto è stato più agevole e il fuori target è stato dovuto a miei errori.Saluti</blockquote>

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