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Testo: <blockquote data-quote="painkiller92" data-source="post: 5787057" data-attributes="member: 92484">Oggi ho trovato difficoltá con 8x3' al 120ftp con recuperi di 3'. <a href="https://www.trainerroad.com/cycling/rides/4972751-charybdis-1" target="_blank">https://www.trainerroad.com/cycling/rides/4972751-charybdis-1</a>Fatto il primo al 120 e sapendo che complice una forma fisica non al top, non sarei arrivato a fine esercizio sono sceso a 115 alla seconda e a 110 nelle altre 6 (forse troppo conservativo perchè in queste ultimi i battiti non erano neanche all'interno della zona Vo2max, probabilmente avrei potuto lasciare intensitá 115). Può essere un problema di ftp sovrastimata (preciso che in tutti gli altri tipi di esercizi non ho problemi e non riduco mai l'intensitá) o semplice non abitudine-attitudine a lavorare ad alte potenze per intervalli così lunghi ? Sent from my GT-I9301I using <a href="http://r.tapatalk.com/byo?rid=92939" target="_blank">BDC-Forum mobile app</a></blockquote>

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