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Testo: <blockquote data-quote="gigi8703" data-source="post: 5790950" data-attributes="member: 96090">Dalla prossima si parte con la build mid! Come detto credo di fare lunedi/martedi/mercoledi/giovedì  sostituendo il quinto allenamento sui rulli con l'uscita su strada di sabato o domenica.Se qualche volta avrò problemi a seguire i 4 allenamenti sui rulli secondo voi è un problema se saltando anche  il secondo che è sempre di scarico? In questa base phase ho fatto sempre 3 allenamenti + uscita su strada saltando lo scarico. Grazie e buone rullate a tutti :-) <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /></blockquote>