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Testo: <blockquote data-quote="doib" data-source="post: 5791586" data-attributes="member: 99895">Ciao a tutti, ho fatto ieri l'iscrizione e test 8 minuti. Tutto bene, a parte che ho avuto un pò di difficoltà ad accoppiare i sensori (ho dovuto riavviare lo smartphone, ma poi ha funzionato tutto alla perfezione). Ho già scelto un piano di allenamento (quello base con impegno low, che si confà alle mie scarse prestazioni), però mi resta un dubbio su come gestire allenamenti indoor ed outdoor....il piano prevede 3,5 ore settimanali sui rulli. Ma le uscite su strada devo considerarle comprese? oppure devo rinunciare e girare solo sui rulli? (scherzo ovviamente) E se faccio le 3,5 ore sui rulli più 3 ore fuori sabato e altrettante domenica non sballo tutto il programma?grazie dei consigli e scusate il pippone...<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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