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Testo: <blockquote data-quote="Imperatore1985" data-source="post: 5794781" data-attributes="member: 82626">i piani di allenamento sostituiscono gli allenamenti in strada, d'altronde ci sono piani con 5-6 sessioni settimanali, sarebbe impossibile affiancarli ad attività su strada...E' sempre possibile sostituire un'attività sui rulli con una su strada, ma come dicono loro più è tecnica e intensa l'attività più è difficile replicarla su strada.<a href="http://support.trainerroad.com/hc/en-us/articles/204265814-Outdoor-Workout-Substitutions-Q-A" target="_blank">http://support.trainerroad.com/hc/en-us/articles/204265814-Outdoor-Workout-Substitutions-Q-A</a>Io personalmente ora faccio solo rulli, al nord fa molto freddo e uscire con pochi gradi non mi alletta per nulla... ora inizio la general build che prevede 4 sessioni settimanali, con l'arrivo di temperature più favorevoli sostituirò una delle sessioni del weekend con uscita su strada.</blockquote>

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