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Testo: <blockquote data-quote="jacknipper" data-source="post: 5801117" data-attributes="member: 53374">TR se lo fai bene è durolo dico nonostante siano anni che mi alleno sui rulli con programmi costruiti eccquindi normalissimo e, credo, talvolta ci sia anche una componente di scarico "psicologico" alla fine di un duro mesocicloneanche a farlo apposta sono anche io all'ultima settimana del base 2: ieri ho fatto quindi il tuo stesso allenamento ma indoor ... qui piove <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache    :bua:" data-shortname=":bua:" />mio consiglio (che è poi qullo che sto facendo anche io): 3gg di riposo (a letto presto), alimentazione curata e martedì ci si da dentro per il test FTP della build (che sarà bella dura <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /> ) <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" /></blockquote>

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